Es gibt Themen, die lassen mich nicht los. Dazu gehören auch die guten Zehenschuhe. Als es bei mir vor einigen Jahren mit der Umstellung zu minimalem Laufen losging, kamen natürlich sofort ein Paar davon in den Schuhschrank. Ich fand die immer irgendwie toll, aber trotzdem nicht so richtig überzeugend. Der Grund war auch schnell gefunden: einerseits mein langer „Zeigezeh“, der passte nie besonders gut in den Schuh und andererseits fand ich das Material viel zu steif (VFF KMD Sport LS). Das war für mich einfach kein Vergleich zum Barfußlaufen.
Während dieser Umstellungszeit gab es ausserdem noch viel mehr zu entdecken, die FiveFingers rückten in den Hintergrund und so bin ich zb. bei Merrell und Inov-8 gelandet und hab mit Altra und anderen Marken rumexperimentiert. Nebenbei wurden die echten Barfußstrecken immer länger, es war scheinbar einfach nicht an der Zeit mich mit Zehenschuhen zu beschäftigen. Aber wie gesagt, das Thema ließ mich nicht so richtig los, zu lesen gibts in anderen Blogs ja immer wieder dazu.
Christian hatte dann im August einen schönen Ausrüstungstest über die neuen VFF V-Trail geschrieben, mit einem für mich entscheidenden Satz: „Das Laufgefühl ist definitiv besser …, da die Sohle weniger starr und steif ist“. Schon war ich wieder Feuer und Flamme und musste die Teile auch unbedingt testen.
Gesagt, getan, gekauft, angezogen, vor Freude ausgerastet!
Nicht nur dass mein Zeigezeh ausreichend Platz hat, sondern die Sohle ist ein echter Schmeichler. Sehr direkt, beweglich und trotzdem mit klasse Grip auf den wilden Waldwegen. Mein erster Lauf ging mit schnellem Tempo 18km durch den Aaper Wald, über alles was man so an Untergrund haben kann (ok, Lavagestein gibts hier nicht), ich bin aus dem Grinsen überhaupt nicht mehr rausgekommen. Die folgenden Tage ging es dann immer abwechselnd entweder auf die Strasse mit den Raketenschuhen Newton MV3, oder in den Wald mit den V-Trail. Die perfekte Ergänzung. Mittlerweile dürften die FiveFingers schon ca. 200km runter haben (ich notiere das nicht so genau) und meine Begeisterung ist ungebrochen. Die heutige Runde im Regen und durch Matsch, einfach klasse. Wo ich sonst schonmal wegschlittere, heften sich die V-Trail einfach fest. Der Grip und die Flexibilität sind echt erstaunlich.
Zwischendurch wurde ich durch Deichläufer Volker dann auch noch angefixt die Strassenvariante „V-Run“ zu testen. Die hab ich nun seit mitte letzter Woche, gleiche Begeisterung und die erste Testrunde ging einfach mal über 26km am Rhein entlang. Und dabei hab ich auch gleich gelernt: das sind Strassenschuhe! Ein 5km-Abstecher über die Pfade der Rheinwiesen waren zwar „machbar“, aber nicht so der Hit, da fehlt einfach Grip, die Pfützen und Schafköttel haben es nicht besser gemacht.
Auf Asphalt allerdings gibts für die V-Run kein Halten, ich behaupte mal die nehmen sich nicht viel mit den MV3. Wenn man nach 20km noch mal aufdrehen kann und diverse Radfahrer und Inliner hinter sich läßt, dann muss ja irgendwas richtig sein.
Vielleicht hat das auch was mit meinem mittlerweile strikten und sicheren Vor-/Mittelfußlauf zu tun, aber ich fühle mich tatsächlich richtig wohl in den neuen Fivefingers.
Übrigens: Inov-8 laufe ich in Größe 45, Newton und Merrell in 44,5 und die FiveFingers in 43 (meine Strassenschuhgröße).
… ich laufe und mache meine Notizen
Lieber Oliver,
holla die Waldfee, was ihr so alles an Erfahrung mit VFFs, Minimalschuhen und Barfußläufen aufweisen könnt. – Für mich und uns war das in den 80ern und 90ern überhaupt kein Thema … und heute geht es mir, wie bei Volker beschrieben:
„barfuß … da bewundere ich eure Disziplin! – Heute traue ❗ ich mich da … nicht mehr dran, da ich eine veränderte Ballenrolle für meinen Hallux Rigidus und Dämpfung für die Patella“umgebung“ des rechten Knies brauche. Beides bieten z. B. Hoka-Schuhe und die sind ja das Gegenteil von minimal! Und da ich Blasen an „Läuferfüßen“ überhaupt nicht kenne, nie Probleme mit Hornhaut hatte, fange ich nochmal weniger an mit so ner Umgewöhnung!“
Also lese ich von euren Ausflügen und emotionalen Höhenflügen, bestaune euren Mut und eure Ausdauer auch in der stetigen Erweiterung eures Repertoires und bleibe als „Schuster bei meinen Leisten“! 😆
Genießt es weiterhin!
LG Manfred
Moin Oliver,
die VFF sind auch bei mir die einzigen Laufschuhe, die die gleiche Größe wie meine Straßenschuhe haben, 42.
Da Du die V-Trails hast, spielt es ja keine Rolle, dass die V-Runs keinen Grip bieten. Aber Wahnsinn was Du mit den Dingern schon runtergerissen hast. Da bin ich noch weit von weg. Aber die Richtung stimmt und ich bin genauso begeistert wie Du.
Viel Spaß weiterhin mit der Neuentdeckung alter Bekannter!
Liebe Grüße
Volker
Lieber Manfred, wir sind ja alle anders und zum Glück können wir alle so laufen wie wir wollen. Mir tut das minimale Laufen gesundheitlich extrem gut, dir die Hokas, aber wir laufen und das zählt. Also immer weiter so, natürlich immer mit Genuß 🙂
Liebe Grüße, Oliver
Moin Volker, manchmal bin ich halt etwas spontan mit Richtungswechsel, dann kommt sowas zustande. Aber funktioniert ja trotzdem irgendwie, nur langsamer 😉
Die Dinger machen es mir leicht Kilometer zu fressen, zudem bin ich noch ganz gut im Training durch die Marathonvorbereitung (die zu nix geführt hat), aber darauf kommts ja nicht an. Der Spaß geht mir da ganz ehrlich vor.
Mach immer weiter so, liebe Grüße, Oliver
Lieber Oliver, was für eine Freude, die da rüberkommt, das wiederum freut mich für dich, ich kenne ja die Vorliebe von Christian, der hier meinen Damen und mir begeisternd ansteckend seine gelben Fivefingers live vorgestellt hatte. Der Anblick ist für mich gewöhnungsbedürftig, aber………….genau, Frau weiß ja nie !
viel Freude mit diesen, mit allen anderen -vor allem mit dem Laufen !
Lieber Oliver,
beide, die V-Trail und V-Run, habe ich inzwischen 2 x, da mich der Geruch nach 3-4 Läufen doch sehr stört und die Teile dann in die Maschine müssen. Da ich insgesamt schon 9 Paar VFFs in den letzten 7 Jahren besessen und teilweise verschlissen habe, kann ich Deine Erfahrung nur teilen. Die V-xxx sind bislang die gelungensten VFFs für Läufer, leicht und direkt und saubequem. Mit den V-Trails ist sogar im Matsch noch eine gewisse Kontrolle da, wie ich auf der Wanderung und bei einigen Trailläufen schon feststellen konnte.
Ich finde es toll, wie Du das Laufen mit Minimalschuhe und barfuß zelebrierst und freue mich ähnlich zu empfinden.
Also, mach weiter so und pass auf Dich auf 😀
Salut
Liebe Margitta, meine Nachbarschaft kennt mich eh barfußlaufend, da wundert sich niemand über Zehenschuhe. Ich finde zb Hokas viel gewöhnungsbedürftiger, alles eine Frage der Sichtweise, Laufsandalen gibts ja auch noch 😉
Nee ernsthaft, die Dinger sind schon klasse und passen einfach punktgenau zu meinem Laufstil.
Danke, Lauffreude hab ich mehr denn je!
Lieber Christian, ich werde die Teile in den nächsten Monaten gnadenlos ausreizen, hab da richtig Lust drauf. Immer wenn ich mal wieder gedämpfte Schuhe anziehe, ziehe ich sie gleich wieder aus und wähle dann doch ein minimales Paar. Auch für längere Strecken. Da ist auf jeden Fall noch mehr drin, mich erstaunt im moment wirklich wie gut es sich mit Fivefingers sprintet.
Statt Waschmaschine kommen die manchmal einfach mit unter die Dusche, aber "Geruchsgrenzerfahrungen" hatte ich auch noch nicht 🙂
Danke und beste Grüsse!