23. Februar 2017 Einfach raus Heute gab es ein paar wirklich gute Gründe das Haus nicht zu verlassen. Immer wieder Sturzregen, dazu ein fetter Orkan und Altweiber hat die heiße Phase des Karnevals im Rheinland eingeläutet.Zumindest die ersten beiden Punkte zogen mich allerdings fast magisch nach draussen. Dem Karneval kann ein Läufer ja dann doch ganz gut aus dem Weg […] | mehr
12. Februar 2017 Belohnung Das Wochenende wird ja gerne für die berüchtigten langen, langsamen Läufe genutzt, als Vorbereitung für alles was so an Herausforderungen in den nächsten Monate ansteht. Mache ich natürlich auch so. Wenn auch wenig diszipliniert, das geb ich zu. Das spielt sich eher ganz grob und locker ab, natürlich achte ich darauf regelmäßig und „genug“ zu […] | mehr