Kategorie: Regen

N(f)RftW Version 2023

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Wie schon letztes Jahr, lockte mich auch in diesem Februar wieder die sympathische No Rest for the Wicked-Challenge um bei unmöglichen Tages- und Nachtzeiten rauszugehen und loszulaufen. Statt aber wie letztes Jahr erst mitten drin einzusteigen, war ich diesmal sehr kurzentschlossen gleich am ersten Tag dabei. Mein Ziel: ich wollte spätestens nach 20 Tagen, also am Rosenmontag, fertig sein (Spoiler: hat geklappt). Zwischen meiner Anmeldung …

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Warme Füße

Am Von In Coros, Düsseldorf, Herbst, Laufen, Laufpause, Regen, Rheinland, Runalyze, Running, Sandalen, Shamma, Trailrunning, Waldlauf, Wetter, Winter, Xero Shoes

Nicht dass ihr denkt, ich mache monatelang Pause, nicht mal drei Wochen hab ich es ausgehalten. Hat aber auch gereicht, die Zipperlein sind weg, ich hatte massiven Bewegungsdrang. Die letzten schön-warmen Sonnentage sind also mit Regeneration draufgegangen und pünktlich als es endlich fies-grau-kalt-nass wurde, fand ich es passend wieder loszulegen. Den ersten Lauftag war ich seit Ewigkeiten mal wieder mit Schuhen unterwegs, aber auch nur …

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Auch mal durchatmen

Am Von In Allgemein, Barefoot, Barfuß, Corona, Coros, Covid, Düsseldorf, Halbmarathon, Laufen, Laufpause, Marathon, Notizen, Regen, Rhein, Rheinland, Runalyze, Running, Sandalen, Shamma, Trailrunning, Ultramarathon, Ultrarunning, Waldlauf, Wetter, Wettkampf, Winter

Meine (ich nenn das mal so) Intensitätsspitzen waren wohl in den letzten Monaten etwas hoch. Von Eintönigkeit keine Spur, da war ja alles dabei, von Coronapause bis Ultralauf. Und mein Hang die Alltagsläufe (egal welche Distanz) immer gerne relativ schnell zu rennen, belastet den Körper natürlich auch ein wenig. Mit Trainingsplänen hab ich es ja auch nicht so, beziehungsweise, ich hab schlicht und einfach keine. …

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