2. Januar 2025 Laufend durch den Jahreswechsel in der Normandie Das wollten wir schon lange machen, mit dem Hund über Silvester einfach irgendwo hinfahren, wo garantiert nicht geböllert wird. Letztes Jahr hat das nicht gut geklappt, auch in der nordeutschen Tiefebene, weit weg von allem und trotz Empfehlung, wurde leider massiv rumgeknallt. Otto hat eigentlich vor gar nichts Angst, aber Böller, Schüsse, Knallerei, das ist […] | mehr
29. Dezember 2024 Ruhiger Jahresausklang Der November wurde mein „lauf-faulster“ Monat dieses Jahr und das war völlig ok so. Pausentage haben mir gut gefallen, bei Dreckswetter bin ich auch einfach mal zuhause geblieben, die Strecken waren kürzer, einfach mal runterfahren war angesagt. Ich hab kein Jahreskilometer-Laufziel und keine Trainingpläne, deshalb konnte ich einfach so gemütlich in den Dezember stolpern und […] | mehr
28. September 2024 Wind, Wellen, Strand, Barfußläufe Wieder einmal zog es uns Ende September für ein paar Tage Kurzurlaub an Hollands Küste. Zeeland ist knappe drei Stunden Autofahrt entfernt und grade in dieser Jahreszeit, nach der Saison, ein sehr entspanntes Ziel ohne viel Rummel. Und ganz wichtig: Hundefreundlich. Keine Leinenpflicht am Strand, der Spaß für Otto ist so oder so gesetzt. Eigentlich […] | mehr
15. Juni 2024 Himmelgeister Brückenlauf – diesmal ohne Bus Der nunmehr 18. Himmelgeister Brückenlauf Halbmarathon musste dieses Jahr ohne seine sehr charmante Tradition auskommen: der 8-Uhr Linienbus hatte Verspätung! Normalerweise fährt dieser Bus durch das bereits sorgfältig aufgestellte Starterfeld (und alle müssen natürlich auf den Gehweg ausweichen, jede sorgfältige Aufstellung ist völlig dahin) und bekommt eine satte La-Ola-Welle aller Teilnehmer. Erst danach gehts mit […] | mehr
27. April 2024 Strandlauf Manchmal ist es einfach dringend an der Zeit raus aus den eigenen vier Wänden zu kommen, was anderes zu sehen, den Kopf durchlüften und endlich mal wieder Seeluft zu tanken. Wir hatten relativ spontan drei Tage Zeeland gebucht, ein bereits erprobtes hundefreundliches Hotel direkt hinter den Dünen, nur drei Minuten vom breiten Südstrand entfernt. Die […] | mehr
4. Januar 2024 Ein Jahr ist auch nur ein Jahr Das Jahr 2023 ist gelaufen und vieles ist mal wieder anders gekommen als erwartet, sowohl positiv als auch negativ. Einen ausschweifenden Rückblick spare ich mir mal wieder, steht ja alles hier im Blog. Nur soviel, es gab tolle spontane und lange vorher geplante Veranstaltungen, einige (auch sehr überraschende) Treppchen, zwei Covid-Auszeiten und viele viele schöne […] | mehr
25. Juni 2023 Jahrelang planlos motiviert Vor fast genau 13 Jahren, am 23.06.2010, bin ich abends in meine nagelneuen Laufschuhe geschlüpft und dann sagenhafte 4 Kilometer gelaufen. Es war eine Quälerei, aber seitdem bin ich konsequent dran geblieben. Hätte mir damals jemand gesagt, dass ich einige Jahre später mal sehr selbstsicher mit Sandalen Ultraläufe bestreite, dem hätte ich nicht mal einen […] | mehr
2. Januar 2023 Alles dabei Da ist er, der kleine Rückblick meines Laufjahres. Das Fazit lautet in ganz kurz: diesmal war alles dabei! Dieses kleine Wörtchen „alles“ wird im Detail dann allerdings schon interessanter, es gab einige Höhen und Tiefen. Das Wichtigste: ich bin absolut fein mit dem letzten Jahr. Weder hatte ich mir irgendwelche Wunschkilometer notiert, noch Bestzeiten vorgenommen. […] | mehr
13. November 2022 Auch mal durchatmen Meine (ich nenn das mal so) Intensitätsspitzen waren wohl in den letzten Monaten etwas hoch. Von Eintönigkeit keine Spur, da war ja alles dabei, von Coronapause bis Ultralauf. Und mein Hang die Alltagsläufe (egal welche Distanz) immer gerne relativ schnell zu rennen, belastet den Körper natürlich auch ein wenig. Mit Trainingsplänen hab ich es ja […] | mehr
1. Januar 2022 Jahr geht, Jahr kommt Wow. 2021 ist rum. Ein reichlich durchwachsenes Jahr, das für mich persönlich einfach nur so dahin geflogen ist. Ich hab durch die kleine Zwangs-Laufpause im Frühjahr (wesentlich) weniger Kilometer als im Vorjahr erlaufen (-777km genau), konnte meine durchschnittliche Distanz (zu meiner Überraschung) leicht verbessern, bin auf keinem realen Wettkampf über irgendwelche Ziellinien gelaufen (und fand […] | mehr
